5月限定！陽光少年漾基地 DIY日式歐姆飯糰 日式歐姆飯糰只有外面才能買？NO，NO，NO！這個月陽光少年「漾」基地，實現飯糰自由，已幫你備好料啦！就等你來施展魔法，打開你的創意，搭配最狂的餡料，來一場色香味俱全的DIY手作挑戰！來「漾」基地，不僅可以輕鬆簡單學料理，還能邊享用美食，邊與朋友聊天放鬆 在這裡，你可以烹飪美食、分享快樂、交流心得和培養合作精神。無論你是廚房新手還是小有經驗的廚師，歡

來自東峰國中、雙十國中、崇倫國中、光明國中、台中家商、興大附農及新民高中的各位同學 在陽光少年漾基地會擦出什麼「漾」的火花呢？ 在氣球上寫下煩惱、放手一丟，好像丟掉了那沉重的包袱！ 與同伴們一起大笑、放鬆呼吸，讓心中的悶氣一掃而空！ 大家在這場氣球之旅中，不只是放掉壓力，也找回了一點輕鬆的自己🌬️ 來參加的青少年的能量讓整個活動超歡樂！ 💖下一場活動，我們還想見到你！ 不管是為了放鬆、為了朋友、還

青春有限 創意無限少年自造者-創意工作坊招生開跑啦！陽光將帶領同學們用創意 用雙手 用一顆熱血的心把一塊塊木頭 發揮出不同的價值與意義陽光誠摯的邀請你/妳一起加入不一樣的青春回憶從你開始！https://forms.gle/N25NaKNraJ1toi5PA

小彤，是我們協會認識很久的一位婦女，她的生活幾乎繞著家人打轉。 每天一睜眼，就是照顧中風的丈夫、陪伴患有ADHD的孩子。 別人逛街買包，她在家忙三餐、處理生活大小事，連坐下來喘口氣的時間都沒有。 雖然她總笑笑地說「沒關係。」， 但我們知道，那笑容背後藏著多少疲累和不易。 而陽光聽見、看見了，也都記在心裡。 在五月初時，陽光有幸獲得satana的支持， 讓與小彤類似處境的媽媽們，參與母親節抽包包的慶

🌷感謝 satana 母親節暖心捐贈，讓愛在包包裡延續👜💕在這個充滿感恩的母親節，我們誠摯感謝 satana 的「 舊愛陪伴讓善循環」的愛心響應，捐贈一件件充滿故事與溫度的包包，將關懷與祝福送給更多需要支持的媽媽與女性朋友。 這不僅是一份物資的給予，更是一種陪伴的延伸—一份對母愛最真摯的致敬。因為有你們的善意，我們看見了更多溫柔的力量正在悄悄發生。 謝謝 satan

 ☀️加油~爸！我們一起賽前準備╳親子挑戰賽PART 1👶＂我我我！我最喜歡跟家人一起玩遊戲！出去玩~~＂👧＂雖然有的遊戲好難一次就完成，但跟爸爸、姐姐一起就不害怕了！＂👨＂老實說我蠻有偶像包袱的XDD，但能多一次跟孩子一起玩樂的機會跟回憶，那包袱好像可以縮小一點……＂無論是年幼孩子懵懂可愛的分享，還是帥老爹靦腆的真心話都是在親子互動中得來不易的珍貴寶藏呀！接

上週五，我們邀請到惠屏老師帶領45+的婦女們一起進行第四場講座✨成員們透過瑜伽慢慢伸展、專注自己的呼吸除了讓緊繃的身體放鬆，也讓心靜了下來🍃 隨著年齡增長，許多婦女開始面對更年期帶來的變化如熱潮紅、盜汗、失眠及情緒起伏……身體時刻在提醒我們，要好好照顧自己❤️‍🩹 惠屏老師不只帶來瑜伽，也分享了「身心鬆弛術」的妙方讓自己在忙碌中也能學會放鬆🌼

陽光婦女協會上週到臺中 東海大學 Tunghai University社會工作系 宣導拉~陽光婦女協會首次來到東海，用趣味闖關的方式，向懷抱社工夢想的學生和對社工有興趣的同學們聊聊我們在做些什麼。除了介紹協會的理念和日常服務，我們也分享了陪伴婦女成長的故事，像是我們推動的品牌——「＃米女．米香」。讓婦女們透過手作學習一技之長，到創造經濟自主的可能，不僅培養職能技能，也在照顧

【＃少年漾基地 好玩活動FUN你知】-5月活動行事曆來【＃陽光課後活動】一起玩出新可能吧！🔥我們為國高中生準備了超豐富的活動內容：🏀運動挑戰、👩‍🍳料理DIY、🎨創意手作、🎯團隊競技不只放鬆又有趣，還能交到新朋友！打造你專屬的青春回憶✨快揪同學一起加入，開啟最不一樣的課後生活🌈📌現在報名就對了！青春，不等人！💥  豐富課後時光，精彩不間斷，我們的課後活動： ＃運動健身：提供桌球、

親子勇闖挑戰賽，等恁來+1 點我報名https://forms.gle/HASF8cVGybRTH7AB9親愛的家長，還記得年幼時與玩伴走踏鄉間、爬樹下田的回憶嗎？陽光誠摯邀請您們與孩子一起來重溫那段時光今年除了會帶親子一起跟著專業的攀樹師體驗親子攀樹的樂趣外也會一起從露營開始認識自然環境快來和陽光一起激發勇氣、運用專長、培養合作默契吧⬇︎⬇︎活動資訊⬇︎⬇︎｜報名對象｜→以現居臺中市之

上週，緊鑼密鼓地辦理了兩場45+中高齡婦女的專題講座 在第二場講座中，成員進行了情緒測量 幫助她們更加了解自己的情緒狀態🌻 不僅讓每位成員對自己情緒管理有了更深的認識 也提醒我們溝通的重要性💡 成員回饋，這次課程不僅增強了她們的自信心 也讓她們學會如何更愛自己❤ 第三場講座除了進行InBody量測分析外 也帶領成員進行了簡易的肌力運動 幫助成員們舒緩年紀漸長所帶來的身心不適❌ 無論幾歲開始運動都

親子攀樹趣親子野炊，孩子與家長們攜手協力，每道料理都充滿笑聲與溫度攀樹體驗，看見彼此互相鼓勵，勇敢面對挑戰不只離天空更近，彼此的心也更靠近了每個家庭的參與，都讓這次活動變得精彩難忘！願這份美好，持續在每個家庭的生活中發芽~#課照 #兒童